Există două motive principale pentru a-ţi analiza viaţa şi a soluţiona problemele create de codependenţă, dacă acestea există. Primul se referă la calitatea propriei tale vieţi, la nevoia de a o face mai bună, mai uşor de controlat şi la evitarea greşelilor majore. Al doilea motiv îi priveşte direct pe copii, atât pe proprii tăi urmaşi, cât şi pe cei care trăiesc în jurul tău. Codependenţa are un impact care se perpetuează de-a lungul mai multor generaţii. Problemele care apar într-o generaţie o afectează pe următoarea şi o condamnă pe cea care vine după ea, dacă nu se rupe acest cerc vicios. Oare nefericirea ta îşi are şi ea rădăcinile în codependenţă? Iar dacă lucrurile stau aşa, ce se poate face pentru a o elimina şi a alina suferinţa? Lasă-te îndrumat de către medicii din cadrul clinicilor Meier New Life Clinics și The Minirth Clinic prin cele zece etape ale vindecării de codependență.
- „Îmi tot spun că dacă mă voi strădui mai mult, voi reuși să îl schimb.”
- „Mi-am cheltuit tot timpul și energia numai pe ce am considerat că este bine și mulțumește pe toată lumea. Și totuși, la sfârșitul zilei, vinovăția mă copleșește. De ce?”
- „Am jurat că nu mă voi căsători cu un bărbat ca tata. Dar iată-mă, măritată cu un bărbat căsătorit cu slujba sa, exact cum era el”
Dacă te regăsești într-una dintre declarațiile acestea, este posibil să fii codependent. „Conceptele de dependenţă şi codependenţă”, spun autorii „nu se mai aplică actualmente exclusiv consumului de alcool, ele înglobând tot spectrul cunoscut al substanţelor chimice care dau dependenţă”, precum și „tulburările de nutriţie (ca, de pildă, anorexia, bulimia), dependenţa de sex, obsesia de a munci, nevoia de nestăpânit de a cheltui fără limite, o atitudine exagerat de rigidă ori moralistă, mania de a-ţi spăla mâinile de cincizeci de ori pe zi”. Toate aceste dependențe, și altele asemenea lor, închid pe cel dependent, dar și pe ceilalți codependenți din jur în cercul de fier al nefericirii: dependență, negare, resentiment și mânie.
